Il Tai Chi Chuan è un’antica disciplina cinese che unisce movimento fluido e meditazione attiva. Questo corso di livello base è l’introduzione ideale a una pratica che, attraverso esercizi lenti e consapevoli, ti guiderà a migliorare significativamente equilibrio e coordinazione, a ridurre lo stress e l’ansia favorendo una profonda calma interiore e a coltivare una maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua mente.

L’obiettivo è riscoprire un senso di armonia e migliorare il benessere psicofisico generale. Il Tai Chi Chuan è un percorso accessibile, gratificante e benefico per tutti, senza limiti di età.

Informazioni pratiche:

Requisiti: il corso è di livello base e non richiede alcuna esperienza pregressa. È aperto a tutti, senza limiti di età o specifiche preparazioni fisiche.

Abbigliamento: si consiglia di indossare abiti comodi che permettano piena libertà di movimento e scarpe pulite.