Questo corso è pensato per chi desidera affrontare un cammino, un trekking o un pellegrinaggio con la giusta preparazione fisica e mentale. È un percorso essenziale per tutti coloro che vogliono trasformare il desiderio di mettersi in viaggio in una solida realtà, minimizzando gli imprevisti.

Durante le lezioni, imparerai come preparare al meglio il tuo zaino, scoprendo quali attrezzature sono realmente indispensabili e come organizzare l’intero viaggio. Affronteremo temi estremamente pratici come la scelta delle scarpe adatte, la corretta alimentazione da seguire e le strategie per una gestione ottimale del peso dello zaino. Inoltre, riceverai i consigli necessari per vivere al meglio l’esperienza, concentrandoti sull’aspetto mentale e sulla consapevolezza del passo.

Il percorso formativo si concluderà con una camminata di gruppo, un momento cruciale per mettere immediatamente in pratica quanto appreso sul campo.